Základní představu o jejich plodnosti poskytne mužům spermiogram. Jedná se o mikroskopickou analýza ejakulátu, které probíhá v andrologické laboratoři. Preventivní vyšetření spermatu by měl absolvovat každý muž. Výsledek může uklidnit, a třeba i motivovat k zamražení zdravých spermií, nebo upozornit na problémy a umožnit jejich řešení.
Co lze zjistit ze spermiogramu a jaké jsou ideální hodnoty?
Základními parametry spermiogramu je počet, tvar a pohyblivost spermií. Dále se stanovuje pH, viskozita, rychlost zkapalnění či obsah bílých krvinek. Jedná se o zcela prvotní vyšetření páru a bez stanovení spermiogramu, nemá význam provádět jakákoliv podrobná vyšetření plodnosti u ženy.
„Abychom spermiogram mohli označit za normální, neměl by celkový objem ejakulátu být nižší než 1,5 ml. Množství spermií v 1 ml tekutiny by mělo být alespoň 15 milionů, “ vysvětluje MUDr. Kateřina Veselá, Ph.D., ředitelka Repromedy. Ejakulát by měl obsahovat minimálně 40 % spermií schopných pohybu a nejméně 4 % spermií by měla vykazovat normální tvar bez deformit.
Jak probíhá odběr spermií?
„Pro získání dostatečného množství ejakulátu by odběru měla předcházet dvou až tří denní pohlavní abstinence. Delší nebo naopak kratší abstinence není žádoucí a mohla by přinést zkreslené výsledky,“ popisuje Veselá a dodává, že samotného odběru se není potřeba se bát. Na klinice je pro něj vyhrazena speciální diskrétní místnost, kam může muž jít sám nebo v doprovodu. Vzorek, získaný masturbací, se odevzdá ve sterilní nádobce vydané klinikou. Pokud z jakéhokoliv důvodu chcete donést vzorek z domu, není to problém. Je však potřeba jej doručit co nejdříve, ideálně do hodiny a mít na paměti, že výsledky mohou být zkreslené. Odevzdat vzorek ale musí vždy muž osobně. Více o odběru spermií zjistíte zde.
Jak zlepšit hodnoty spermiogramu?
Zásadní vliv na kvalitu spermií má životní styl muže. Pokud chcete zlepšit spermiogram, doporučujeme těchto několik kroků:
- Zařaďte pravidelný pohyb, obzvláště pokud máte sedavé zaměstnání.
- Sport je obecně dobrým krokem, pozor jen na časté ježdění na kole.
- Jezte zdravou stravu bohatou na vitamíny a minerály. To znamená především dostatečné množství zeleniny, luštěnin a jiných primárních surovin. Potřebné živiny lze získat i z doplňků stravy.
- Nezapomínejte ani na dostatečné množství kvalitního spánku.
- Samozřejmostí by mělo být omezení nebo úplné vynechání konzumace návykových látek, například alkoholu, cigaret či jiných drog.
„Myslete také na to, že spermiím nevyhovuje přílišné teplo. Pro svoje dozrávání potřebují teplotu o přibližně 2 až 3 stupně nižší než je ve zbytku těla. Omezte proto saunování, teplé (vířivé) vany, notebook na klíně a nošení upnutého prádla či kalhot,“ doplňuje lékařka.
Co dělat, když máte špatné hodnoty spermiogramu?
Pokud se společně s partnerkou snažíte o miminko a vyzkoušeli jste už všechny výše zmíněné kroky ke zlepšení kvality spermií a nic nepomáhá, objednejte se na nezávaznou konzultaci v Repromedě. Může se totiž stát, že příčiny jsou genetického původu nebo jako důsledek prodělané nemoci. Problém s početím může být samozřejmě ukryt i jinde než právě ve spermiích. Na vstupní konzultaci vám lékař doporučí ideální postup, tak abyste co nejdříve stali rodiči zdravého miminka. Mimo vyšetření spermiogramu provádíme komplexní vyšetření muže před IVF, které odhalí další problémy s neplodností.
